ວິຕາມິນຊີ multivitamin

ນາໆປະສົມເຂົ້າກັນຂອງວິທະຍາສາດທີ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເປັນ micronutrients, ໂດຍປົກກະຕິລວມທັງ A, C, E, ແລະແຮ່ທາດ, ເຊັ່ນ: selenium, ສັງກະສີ, ແລະແມັກນີຊຽມ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊື່ທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າ, micronutrients ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນພຽງແຕ່ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ແລະພວກມັນສາມາດບັນຈຸແທັບເລັດປະຈໍາວັນທີ່ສະດວກສະບາຍຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍ. ບາງເຄື່ອງທີ່ຖືກປັບແຕ່ງສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດສະເພາະ, ເຊັ່ນວ່າສໍາລັບການຖືພາພະລັງງານຫຼືການສະຫນັບສະຫນູນການຖືພາ. multivitamins ບາງຄົນຍັງປະກອບມີສະນະພືດສາດ, ສາຍຂອງ multivitamins ທີ່ເຮັດດ້ວຍຜັກແລະພືດສະຫມຸນໄພ.
multivitamins ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອສະຫນອງວິຕາມິນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນອາຫານການກິນ. multivitamins ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານວິຕາມິນ (ຂາດວິຕາມິນ) ເກີດມາຈາກການເຈັບເປັນ, ສານອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ແລະມີເງື່ອນໄຂການຍ່ອຍອາຫານ.
multivitamin ແມ່ນການຜະສົມຜະສານຂອງ micronutrients ທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຖືກສົ່ງມາເປັນປົກກະຕິໃນຮູບແບບເມັດ. ຍັງເອີ້ນວ່າ "ຫຼາຍ" ຫຼື "ວິຕາມິນ" ຫຼື "ວິຕາມິນ" "ວິຕາມິນ" ແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ໄດ້ສ້າງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສຸກໃນລະດັບໂດຍລວມ. ແນວຄວາມຄິດຂອງສຸຂະພາບເສີມໂດຍການເອົາວິຕາມິນໄດ້ປະມານປະມານ 100 ປີ, ໃນເວລາທີ່ນັກວິທະຍາໄລໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກໍານົດ micronutrients ສ່ວນບຸກຄົນແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມບົກຜ່ອງໃນຮ່າງກາຍ.
ໃນມື້ນີ້, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກິນ multivitamin ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ປະຊາຊົນຍົກຍ້ອງວ່າມີວິທີທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືແລະງ່າຍດາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານໂພຊະນາການເປັນປະຈໍາ. ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍເມັດຕໍ່ມື້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບາງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຊີວິດ. ມັນມັກຈະຖືກຖືວ່າເປັນ "ນະໂຍບາຍປະກັນໄພໂພຊະນາການ" ສໍາລັບການປົກຫຸ້ມຂອງຊ່ອງຫວ່າງທີ່ເຫຼືອໂດຍອາຫານທີ່ມີຄຸນລັກສະນະຫນ້ອຍກວ່າ.