ວິຕາມິນ Multivitamin

ຫຼາຍແມ່ນການຜະສົມຂອງຈຸລິນຊີທີ່ແນະນຳໂດຍວິທະຍາສາດ, ໂດຍປົກກະຕິລວມທັງວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: A, C, E, ແລະ B's, ແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດ, ເຊັ່ນ Selenium, Zinc, ແລະ Magnesium. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊື່ທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, micronutrients ແມ່ນຕ້ອງການພຽງແຕ່ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ແລະພວກເຂົາສາມາດບັນຈຸເຂົ້າໄປໃນຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍເມັດປະຈໍາວັນທີ່ສະດວກສະບາຍ. ຫຼາຍໆອັນແມ່ນຖືກປັບແຕ່ງເພື່ອຜົນປະໂຫຍດສະເພາະ, ເຊັ່ນ: ເພື່ອເພີ່ມພະລັງງານ ຫຼືສະໜັບສະໜູນການຖືພາ. ບາງ multivitamin ຍັງປະກອບມີສະນະພືດສາດ, ສາຍຂອງ multivitamin ທີ່ເຮັດດ້ວຍຜັກແລະສະຫມຸນໄພ.
Multivitamin ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອສະຫນອງວິຕາມິນທີ່ບໍ່ໄດ້ເອົາເຂົ້າໄປໃນອາຫານ. Multivitamin ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວການຂາດວິຕາມິນ (ຂາດວິຕາມິນ) ທີ່ເກີດຈາກການເຈັບປ່ວຍ, ການຖືພາ, ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ແລະເງື່ອນໄຂອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ.
multivitamin ແມ່ນການຜະສົມຂອງ micronutrients ທີ່ສໍາຄັນທີ່ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນສົ່ງໃນຮູບແບບຢາ. ຍັງເອີ້ນວ່າ "multis" ຫຼື "ວິຕາມິນ," multivitamin ແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ສ້າງຂື້ນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະປ້ອງກັນການຂາດສານອາຫານ. ແນວຄວາມຄິດຂອງການເສີມສຸຂະພາບໂດຍການກິນວິຕາມິນມີພຽງແຕ່ປະມານ 100 ປີ, ໃນເວລາທີ່ນັກວິທະຍາສາດທໍາອິດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການກໍານົດ micronutrients ສ່ວນບຸກຄົນແລະເຊື່ອມຕໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບການຂາດແຄນໃນຮ່າງກາຍ.
ໃນມື້ນີ້, ຫຼາຍຄົນກິນ multivitamin ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຮັກສາຊີວິດສຸຂະພາບ. ປະຊາຊົນຊື່ນຊົມທີ່ມີວິທີທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະງ່າຍດາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານໂພຊະນາການເປັນປົກກະຕິ. ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງເມັດຫຼືຫຼາຍເມັດຕໍ່ມື້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບາງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສຸດສໍາລັບຊີວິດ. ມັນມັກຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນ "ນະໂຍບາຍການປະກັນໄພດ້ານໂພຊະນາການ" ສໍາລັບກວມເອົາຊ່ອງຫວ່າງທີ່ປະໄວ້ໂດຍອາຫານຫນ້ອຍກວ່າທີ່ເຫມາະສົມ.