ວິຕາມິນ Multivitamin

ຫຼາຍແມ່ນການຜະສົມຂອງຈຸລິນຊີທີ່ແນະນຳໂດຍວິທະຍາສາດ, ໂດຍປົກກະຕິລວມທັງວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: A, C, E, ແລະ B's, ແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດ, ເຊັ່ນ Selenium, Zinc, ແລະ Magnesium. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊື່ທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າ, micronutrients ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນພຽງແຕ່ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ແລະພວກມັນສາມາດບັນຈຸແທັບເລັດປະຈໍາວັນທີ່ສະດວກສະບາຍຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍ. ບາງເຄື່ອງທີ່ຖືກປັບແຕ່ງສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດສະເພາະ, ເຊັ່ນວ່າສໍາລັບການຖືພາພະລັງງານຫຼືການສະຫນັບສະຫນູນການຖືພາ. multivitamins ບາງຄົນຍັງປະກອບມີສະນະພືດສາດ, ສາຍຂອງ multivitamins ທີ່ເຮັດດ້ວຍຜັກແລະພືດສະຫມຸນໄພ.
multivitamins ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອສະຫນອງວິຕາມິນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນອາຫານການກິນ. Multivitamin ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວການຂາດວິຕາມິນ (ຂາດວິຕາມິນ) ທີ່ເກີດຈາກການເຈັບປ່ວຍ, ການຖືພາ, ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ແລະເງື່ອນໄຂອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ.
multivitamin ແມ່ນການຜະສົມຜະສານຂອງ micronutrients ທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຖືກສົ່ງມາເປັນປົກກະຕິໃນຮູບແບບເມັດ. ຍັງເອີ້ນວ່າ "multis" ຫຼື "ວິຕາມິນ," multivitamin ແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ສ້າງຂື້ນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະປ້ອງກັນການຂາດສານອາຫານ. ແນວຄວາມຄິດຂອງການເສີມສຸຂະພາບໂດຍການກິນວິຕາມິນມີພຽງແຕ່ປະມານ 100 ປີ, ໃນເວລາທີ່ນັກວິທະຍາສາດທໍາອິດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການກໍານົດ micronutrients ສ່ວນບຸກຄົນແລະເຊື່ອມຕໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບການຂາດແຄນໃນຮ່າງກາຍ.
ໃນມື້ນີ້, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກິນ multivitamin ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ປະຊາຊົນຍົກຍ້ອງວ່າມີວິທີທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືແລະງ່າຍດາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານໂພຊະນາການເປັນປະຈໍາ. ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍເມັດຕໍ່ມື້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບາງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຊີວິດ. ມັນມັກຈະຖືກຖືວ່າເປັນ "ນະໂຍບາຍປະກັນໄພໂພຊະນາການ" ສໍາລັບການປົກຫຸ້ມຂອງຊ່ອງຫວ່າງທີ່ເຫຼືອໂດຍອາຫານທີ່ມີຄຸນລັກສະນະຫນ້ອຍກວ່າ.