ພວກເຮົາຕ້ອງການອາຫານເສີມວິຕາມິນ B ບໍ?

ໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບວິຕາມິນ C ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີ, ໃນຂະນະທີ່ວິຕາມິນ B ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນຫນ້ອຍ. ວິຕາມິນ B ແມ່ນກຸ່ມວິຕາມິນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ກວມເອົາແປດໃນ 13 ວິຕາມິນຂອງຮ່າງກາຍຄວາມຕ້ອງການ. ຫຼາຍກ່ວາ 12 B ວິຕາມິນແລະເກົ້າວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນທົ່ວໂລກ. ເປັນວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາ, ພວກມັນຍັງຄົງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍພຽງແຕ່ສອງສາມຊົ່ວໂມງແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດແທນທຸກມື້.

ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ B ວິຕາມິນ B ເພາະວ່າວິຕາມິນທັງຫມົດຂອງ B ຕ້ອງປະຕິບັດໃນເວລາດຽວກັນ. ໃນເວລາທີ່ຫນຶ່ງ BB ໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງ bbs ອື່ນໆເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນກິດຈະກໍາຂອງຈຸລັງທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ແລະຜົນກະທົບຂອງ bbs ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ 'ຫລັກທໍາທີ່ເອີ້ນວ່າ' ຫລັກທໍາທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ຫລັກທໍາທີ່ເອີ້ນວ່າ' ຫຼັກຊັບ 'ທີ່ເອີ້ນວ່າ' Bucket ຫລັກທໍາທີ່ເອີ້ນວ່າ 'Bucket ຫລັກທໍາ'. Dr Roger Williams ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຈຸລັງທັງຫມົດຕ້ອງການ BB ໃນແບບດຽວກັນ.
"ຄອບຄົວໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ B1, ວິຕາມິນ B2, ວິຕາມິນ B9, ແມ່ນ micronutrients ທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ.
ເຫືອກທີ່ມີວິຕາມິນ B ທີ່ສັບສົນແມ່ນແທັບເລັດທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະຫວານທີ່ມີວິຕາມິນ B ແລະວິຕາມິນອື່ນໆ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະ micronutrients ຫຼາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຜົາຜະຫລານຂອງຮ່າງກາຍແລະຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ຂາວ, ມີສຸຂະພາບດີ. ສໍາລັບອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ມັນຍັງສາມາດປັບປຸງຄວາມສົມດຸນຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະຮັບປະກັນສະຖຽນລະພາບຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປະສາດ. b chews vitamin ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນອາຍຸໃດກໍ່ຕາມເພື່ອກະຕຸ້ນການ motility gastrointestinal ແລະ metabolism, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍອອກຈາກຄວາມດຸ່ນດ່ຽງແລະລະເລີຍທຸກຫນ້າທີ່.