ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າເມື່ອໃດທີ່ການຂາດແຄວຊຽມແຜ່ລາມຄືກັບ 'ການລະບາດ' ທີ່ງຽບສະຫງົບເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການແຄວຊຽມເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່, ພະນັກງານຄໍຂາວກິນອາຫານເສີມແຄວຊຽມເພື່ອການດູແລສຸຂະພາບ, ແລະ ຄົນໄວກາງຄົນ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸຕ້ອງການແຄວຊຽມເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ porphyria. ໃນອະດີດ, ຄວາມສົນໃຈຂອງປະຊາຊົນສຸມໃສ່ການເສີມແຄວຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນ D3 ໂດຍກົງ. ດ້ວຍການພັດທະນາວິທະຍາສາດ ແລະ ການເລິກເຊິ່ງຂອງການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບພະຍາດກະດູກພຸນ, ວິຕາມິນ K2, ສານອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບການສ້າງກະດູກ, ກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນຈາກຊຸມຊົນທາງການແພດສຳລັບຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງຄວາມໜາແໜ້ນ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກະດູກ.
ເມື່ອກ່າວເຖິງການຂາດແຄວຊຽມ, ປະຕິກິລິຍາທຳອິດຂອງຫຼາຍຄົນແມ່ນ “ແຄວຊຽມ.” ດີ, ນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງເລື່ອງ. ຫຼາຍຄົນກິນອາຫານເສີມແຄວຊຽມມາຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລ້ວກໍຍັງບໍ່ເຫັນຜົນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະສາມາດໃຫ້ອາຫານເສີມແຄວຊຽມທີ່ມີປະສິດທິພາບໄດ້ແນວໃດ?
ການໄດ້ຮັບແຄວຊຽມຢ່າງພຽງພໍ ແລະ ອາຫານທີ່ມີແຄວຊຽມທີ່ເໝາະສົມແມ່ນສອງຈຸດສຳຄັນຂອງການເສີມແຄວຊຽມທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ແຄວຊຽມທີ່ດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ເລືອດຈາກລຳໄສ້ສາມາດດູດຊຶມໄດ້ພຽງແຕ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງແຄວຊຽມເທົ່ານັ້ນ. Osteocalcin ຊ່ວຍຂົນສົ່ງແຄວຊຽມຈາກເລືອດໄປຫາກະດູກ. ໂປຣຕີນ matrix ກະດູກເກັບຮັກສາແຄວຊຽມໄວ້ໃນກະດູກໂດຍການຜູກມັດແຄວຊຽມທີ່ຖືກກະຕຸ້ນໂດຍວິຕາມິນ K2. ເມື່ອວິຕາມິນ K2 ໄດ້ຮັບການເສີມ, ແຄວຊຽມຈະຖືກສົ່ງໄປຫາກະດູກຢ່າງເປັນລະບຽບ, ບ່ອນທີ່ແຄວຊຽມຖືກດູດຊຶມ ແລະ ສ້າງຄືນໃໝ່, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຈັດລຽງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ສະກັດກັ້ນຂະບວນການສ້າງແຮ່ທາດ.
ວິຕາມິນ K ແມ່ນກຸ່ມວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນໄຂມັນ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດແຂງຕົວ, ຜູກມັດແຄວຊຽມກັບກະດູກ, ແລະຍັບຍັ້ງການສະສົມແຄວຊຽມໃນເສັ້ນເລືອດແດງ. ສ່ວນຫຼາຍແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຄື ວິຕາມິນ K1 ແລະ ວິຕາມິນ K2, ໜ້າທີ່ຂອງວິຕາມິນ K1 ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນການແຂງຕົວຂອງເລືອດ, ວິຕາມິນ K2 ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ການປິ່ນປົວ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກພຸນດ້ວຍວິຕາມິນ K2, ແລະ ວິຕາມິນ K2 ຜະລິດໂປຣຕີນກະດູກ, ເຊິ່ງຈະສ້າງກະດູກຮ່ວມກັບແຄວຊຽມ, ເພີ່ມຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກ ແລະ ປ້ອງກັນການແຕກຫັກ. ວິຕາມິນ K2 ທຳມະດາແມ່ນລະລາຍໃນໄຂມັນ, ເຊິ່ງຈຳກັດການຂະຫຍາຍຕົວຂອງມັນຈາກອາຫານ ແລະ ຢາ. ວິຕາມິນ K2 ທີ່ລະລາຍໃນນ້ຳລຸ້ນໃໝ່ແກ້ໄຂບັນຫານີ້ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ລູກຄ້າສາມາດຮັບເອົາຮູບແບບຜະລິດຕະພັນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ວິຕາມິນ K2 Complex ຂອງ BOMING ສາມາດສະເໜີໃຫ້ລູກຄ້າໃນຫຼາຍຮູບແບບຄື: ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ລະລາຍໃນນ້ຳ, ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ລະລາຍໃນໄຂມັນ, ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ລະລາຍໃນນ້ຳມັນ ແລະ ບໍລິສຸດ.
ວິຕາມິນ K2 ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ menaquinone ແລະມັກຈະຖືກໝາຍດ້ວຍຕົວອັກສອນ MK. ປະຈຸບັນມີວິຕາມິນ K2 ສອງຊະນິດຢູ່ໃນຕະຫຼາດຄື: ວິຕາມິນ K2 (MK-4) ແລະ ວິຕາມິນ K2 (MK-7). MK-7 ມີການດູດຊຶມທາງຊີວະພາບສູງກວ່າ, ມີອາຍຸເຄິ່ງຊີວິດທີ່ຍາວກວ່າ, ແລະ ມີກິດຈະກຳຕ້ານພະຍາດກະດູກພຸນທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າ MK-4, ແລະ ອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO) ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ MK-7 ເປັນຮູບແບບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ K2.
ວິຕາມິນ K2 ມີສອງໜ້າທີ່ພື້ນຖານ ແລະ ສຳຄັນຄື: ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ ແລະ ການຟື້ນຟູກະດູກ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກພຸນ ແລະ ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ.
ວິຕາມິນ K2 ເປັນວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນໄຂມັນ ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສັງເຄາະໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລຳໄສ້. ມັນພົບໃນຊີ້ນສັດ ແລະ ຜະລິດຕະພັນໝັກເຊັ່ນ: ຕັບສັດ, ຜະລິດຕະພັນນົມໝັກ ແລະ ເນີຍແຂງ. ນ້ຳຊອດທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ natto.
ຖ້າທ່ານຂາດວິຕາມິນ K, ທ່ານສາມາດເສີມການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ K ໂດຍການກິນຜັກໃບຂຽວ (ວິຕາມິນ K1) ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມດິບທີ່ລ້ຽງດ້ວຍຫຍ້າ ແລະ ຜັກໝັກ (ວິຕາມິນ K2). ສຳລັບປະລິມານທີ່ກຳນົດໄວ້, ກົດລະບຽບທົ່ວໄປທີ່ແນະນຳແມ່ນ 150 ໄມໂຄຣກຣາມຂອງວິຕາມິນ K2 ຕໍ່ມື້.
ເວລາໂພສ: ມັງກອນ-18-2023