ໃນອາຫານປະຈໍາວັນ,ແມກນີຊຽມ ເຄີຍເປັນສານອາຫານທີ່ຄາດບໍ່ເຖິງ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບການເສີມໂພຊະນາການແລະອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຕະຫຼາດສໍາລັບແມກນີຊຽມ ແລະ magnesium L-threonate ໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນປັດຈຸບັນ, magnesium L-threonate ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ໃນແຄບຊູນ, ເຄື່ອງດື່ມພ້ອມດື່ມ, ແຖບອາຫານຫວ່າງ,ເຂົ້າຫນົມຫວານແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ.
2.Magnesium L-threonate, ມີອັດຕາການດູດຊຶມແລະການຮັກສາໄວ້ທີ່ສູງຂຶ້ນ
ແມກນີຊຽມ (Mg) ແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນເປັນອັນດັບສອງໃນຈຸລັງແລະເປັນ cofactor ສໍາລັບຫຼາຍກ່ວາ 300 ປະຕິກິລິຍາ enzymatic. ດັ່ງນັ້ນ, ແມກນີຊຽມຍັງເປັນສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຫນ້າທີ່ການເຜົາຜະຫຼິດຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍ. ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດພະລັງງານຂອງເຊນ, ການຜະລິດທາດໂປຼຕີນ, ລະບຽບການຂອງເຊື້ອ, ແລະການຮັກສາການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງກະດູກແລະແຂ້ວ.
ແມກນີຊຽມບໍ່ພຽງແຕ່ກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາຂອງ enzymes ຫຼາຍຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ, ຮັກສາຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງໂຄງສ້າງອາຊິດ nucleic, ຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງຄົນ. ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການ metabolic ເກືອບທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ແມກນີຊຽມແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນການສະຫນອງອາຫານ. ເມັດພືດ, ຫານປະເພດເມັດ, ແລະອາຫານໃບຊ້ໍາມີ magnesium, ເຊັ່ນ: ຜັກຫົມແລະຜັກກາດ. ສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການເສີມ magnesium ປະກອບມີmagnesium glycinate, magnesium L-threonate, magnesium malate, magnesium taurine, magnesium oxide, magnesium chloride / ແມກນີຊຽມ lactate, magnesium citrate, magnesium sulfate, ແລະອື່ນໆໃນບັນດາພວກເຂົາ, magnesium L-threonate ແມ່ນສານປະກອບ magnesium ທີ່ມີຊີວະພາບສູງ.
ແຫຼ່ງຮູບພາບ: pixabay
ໃນປີ 2010, ນັກວິທະຍາສາດ MIT ໄດ້ຕີພິມບົດຄວາມໃນວາລະສານ Neuron, ລາຍງານວ່າພວກເຂົາໄດ້ຄົ້ນພົບສານປະສົມ magnesium ທີ່ເອີ້ນວ່າ L-magnesium threonate (Magtein®), ເຊິ່ງສາມາດປ່ຽນ magnesium ໄປສູ່ຈຸລັງສະຫມອງໄດ້. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ magnesium L-threonate ຖືກດູດຊຶມແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ດີກວ່າເມື່ອປຽບທຽບກັບແຫຼ່ງອື່ນໆຂອງ magnesium, ເຊັ່ນ: chloride, citrate, glycinate, ແລະ gluconate.
3.Magnesium L-threonate ຜົນປະໂຫຍດ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Magnesium L-threonate ໃນຖານະເປັນສານປະກອບ magnesium ທີ່ມີ bioavailable ໃຫມ່, magnesium L-threonate ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບທ່າແຮງຂອງມັນເພື່ອປັບປຸງຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງແລະເພີ່ມຄວາມຈໍາ. ການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ magnesium L-threonate ສາມາດຂົນສົ່ງ magnesium ເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ neuronal ໃນທົ່ວອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງ, ດັ່ງນັ້ນການເສີມຂະຫຍາຍ neuroplasticity, ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມສາມາດຂອງມັນສະຫມອງ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ.
ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ: ໃນຮູບແບບຈໍາພວກຫນູ, Slutsky et al. ລາຍງານວ່າການເສີມ magnesium L-threonate ເປັນເວລາຫນຶ່ງເດືອນເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ magnesium ໃນສະຫມອງຂອງຫນູຫນຸ່ມແລະຜູ້ສູງອາຍຸແລະປັບປຸງຄວາມຈໍາແລະຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້. Magnesium L-threonate ຍັງປັບປຸງການຟື້ນຟູຄວາມຊົງຈໍາໃນຫນູທີ່ມີອາຍຸ. ແມກນີຊຽມ L-threonateການເສີມ ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ໍາຫນັກຕົວ, ຄວາມສາມາດໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືການໄດ້ຮັບນ້ໍາແລະອາຫານ. ກົນໄກຂອງການປະຕິບັດຂອງ magnesium L-threonate ກ່ຽວກັບການທໍາງານຂອງມັນສະຫມອງອາດຈະເປັນໂດຍຜ່ານການກະຕຸ້ນຂອງ receptors NMDA, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງ synaptic ແລະປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ. ການທົດລອງອີກອັນຫນຶ່ງພົບວ່າການບໍລິຫານທາງປາກໃນໄລຍະຍາວຂອງ magnesium L-threonate ສາມາດປ້ອງກັນແລະຟື້ນຟູຄວາມຊົງຈໍາໄລຍະສັ້ນ (STM) ແລະການຂາດດຸນ potentiation (LTP) ໃນ hippocampal CA3-CA1 synapses ທີ່ເກີດຈາກການບາດເຈັບທາງ neurological (SNI).
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການບໍລິຫານທາງປາກໃນໄລຍະຍາວ prophylactic ຂອງ magnesium L-threonate ສະກັດກັ້ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ TNF-α ໃນ hippocampus, ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການຂາດດຸນຄວາມຈໍາ. ການບໍລິຫານທາງປາກຂອງ magnesium L-threonate ອາດຈະເປັນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີປະສິດທິພາບເພື່ອປັບປຸງການຂາດດຸນຄວາມຈໍາ.
ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ:ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບວ່າຜູ້ທີ່ເສີມດ້ວຍ magnesium L-threonate ມີປະສົບການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບປຸງຈິດໃຈທີ່ຊັດເຈນແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງມື້. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງການນອນຫລັບຂອງ magnesium L-threonate ແມ່ນກ່ຽວກັບການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຫລັບເລິກແລະຄວາມຕື່ນຕົວຂອງຈິດໃຈໃນເວລາຕື່ນກ່ວາການຊ່ວຍໃຫ້ຄົນນອນຫລັບໄວ.
ປັບປຸງສະຕິປັນຍາ:Hypoxia ຍັບຍັ້ງການເຂົ້າມາຂອງ glutamate, ເປັນ neurotransmitter ຂອງສະຫມອງທີ່ສໍາຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ, ເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງສະຫມອງ, ແລະການຕອບສະຫນອງເບື້ອງຕົ້ນຂອງຈຸລັງຕໍ່ກັບ hypoxia cortical ແມ່ນຂຶ້ນກັບ glutamate. Magnesium L-threonate ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ magnesium ion ໃນສະຫມອງແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ. ການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນວ່າ magnesium L-threonate ສາມາດຄວບຄຸມການສະແດງອອກຂອງ glutamate transporter EAAT4, ແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການຢູ່ລອດຂອງ neuron ແລະຫຼຸດຜ່ອນ infarction cerebral infarction ໃນ zebrafish ຫຼັງຈາກ hypoxia.
4.ຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງ magnesium L-threonate
ໃນຄາບອາຫານປະຈໍາວັນ, ແມກນີຊຽມແມ່ນສະເຫມີເປັນສານອາຫານທີ່ບໍ່ມີການຄາດເດົາ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບການເສີມໂພຊະນາການແລະອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຕະຫຼາດສໍາລັບ magnesium ແລະ magnesium L-threonate ໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນປັດຈຸບັນ, magnesium L-threonate ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ໃນແຄບຊູນ, ເຄື່ອງດື່ມພ້ອມດື່ມ, ແຖບອາຫານຫວ່າງ,gummy ແລະອື່ນໆຜະລິດຕະພັນ.
ເວລາປະກາດ: 02-02-2025