ບໍ່ດົນມານີ້, ການສຶກສາໃຫມ່ທີ່ຖືກເຜີຍແຜ່ໃນສານອາຫານເນັ້ນໃຫ້ເຫັນວ່າMelissa Officinalis(ຫມາກນາວ balm) ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການນອນໄມ່ຫລັບ, ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນ, ແລະເພີ່ມໄລຍະເວລາຂອງການນອນຫລັບ, ກໍ່ຈະຢັ້ງຢືນຄວາມແຂງແຮງຂອງມັນໃນການຮັກສາການນອນຫຼັບ.
ປະສິດທິພາບຂອງຫມາກນາວໃນການປັບປຸງການນອນຫລັບທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ
ແຫຼ່ງຮູບພາບ: ສານອາຫານ
ຄວາມສົດໃສດ້ານນີ້, ຄູ່ຕາບອດ, ການສຶກສາທີ່ຄວບຄຸມ Crosbo, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ: ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ ຄຸນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມກໍາລັງຕື່ນນອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນເພຍ, ບໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ໂດຍການນອນຫລັບ. ການປັບປຸງໃນການນອນຫລັບຈາກຫມາກນາວຂອງນາວແມ່ນຖືວ່າມີທາດປະສົມທີ່ຫ້າວຫັນ, ອາຊິດ rosmarmic, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າສະກັດກັ້ນສຸຣາກິດຈະກໍາ transaminase.
ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການນອນຫລັບ
ຫມາກນາວແມ່ນເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີຈາກຄອບຄົວ mint, ໂດຍມີປະຫວັດສາດທີ່ແຜ່ຫຼາຍກວ່າ 2,000 ປີ. ມັນເປັນຖິ່ນກໍາເນີດໄປສູ່ພາກໃຕ້ແລະກາງຂອງເອີຣົບແລະອ່າງນ້ໍາໃນທະເລເມດິເຕີເຣນຽນ. ໃນຢາພື້ນເມືອງຂອງພາສາເປີເຊຍ, ຫມາກນາວໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຄວາມສະຫງົບແລະ neuroproptective ຜົນກະທົບ. ໃບຂອງມັນມີກິ່ນຫອມນາວ, ແລະໃນລະດູຮ້ອນ, ມັນຜະລິດດອກສີຂາວຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາມັນ. ໃນເອີຣົບ, ຫມາກນາວຖືກໃຊ້ເພື່ອດຶງດູດເຜິ້ງສໍາລັບການຜະລິດນໍ້າເຜິ້ງ, ເປັນຕົ້ນໄມ້ປະດັບ, ແລະສໍາລັບການສະກັດນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ໃບຂອງມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນພືດສະຫມຸນໄພ, ໃນຊາ, ແລະມີລົດຊາດ.
ແຫຼ່ງຮູບພາບ: Pixabay
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເປັນຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີປະຫວັດຍາວນານ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກນາວຂອງຫມາກນາວໄປເກີນກວ່າການປັບປຸງການນອນຫລັບ. ມັນຍັງມີບົດບາດໃນການຄວບຄຸມອາລົມ, ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ, ການບັນເທົາອາການເຈັບ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງລະຄາຍເຄືອງແລະການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຮັກສາບາດແຜ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່ານ້ໍາຫມາກນາວມີທາດປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ, ລວມທັງອາຊິດ, ແລະອາຊິດ metabolites ເຊັ່ນ: tannins, coumarins, ແລະ polyaccharides.
ລະບຽບການລະອຽດ:
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມຂອງຫມາກນາວ 1200 ມລກ ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າທາດປະສົມຄ້າຍຄືອາຊິດ rosmarmic ແລະ flavonoids ໃນລະບົບ PEMO WELLOWS, ແລະລະບົບຊັ້ນສູງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນແລະການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ການປົກປ້ອງຕັບ:
ສ່ວນປະກອບ Acetate ຂອງ Agyl Acetate ຂອງສານສະກັດຈາກລ້ຽງຫມາກນາວໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ມີທາດເຫຼົ້າສູງ (Nash) ໃນຫນູ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກນາວແລະອາຊິດ Rosmarmic ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມ lipid, ລະດັບ triglyceride, ແລະ fibrosonide ໃນຕັບ, ປັບປຸງຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບ.
ການຕ້ານການອັກເສບ:
ນໍ້າຫມາກນາວມີກິດຈະກໍາຕ້ານອັກເສບທີ່ສໍາຄັນ, ຍ້ອນຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງອາຊິດ phenolic, flavonoids, ແລະນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຜ່ານກົນໄກຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ຍົກຕົວຢ່າງ, balm ນາວສາມາດຍັບຍັ້ງການຜະລິດ cytokines ສົ່ງອັກເສບ, ເຊິ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການອັກເສບ. ມັນຍັງມີທາດປະສົມທີ່ຂັດຂວາງ Cyclooxygengease (COX) ແລະ LipoxyGenase (LOX), ສອງ enzymes ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນການຜະລິດເຄື່ອງໄກ່ເກ່ຍເຊັ່ນ: Prostaglandins ແລະ LeukotRienes.
ຂໍ້ກໍານົດຂອງໄມໂຄຣໂມໂຊມ:
ຫມາກນາວສາຫມາກນາວຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມຈຸລິນຊີບລໍາໄສ້ໂດຍການຍັບຍັ້ງເຊື້ອພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ສົ່ງເສີມຄວາມສົມດຸນດ້ານຈຸລິນຊີທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແນະນໍາວ່າຫມາກນາວອາດຈະມີຜົນກະທົບໃນອະນາໄມ, ຊຸກຍູ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນbifidobacteriumຊະນິດ. ຄຸນລັກສະນະຕ້ານການອັກເສບແລະຢາຕ້ານອະນຸອັກເສບຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈຸລັງລໍາໄສ້ຈາກຄວາມກົດດັນຜຸພັງ, ແລະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີປະໂຫຍດ.
ຕະຫຼາດທີ່ກໍາລັງເພີ່ມຂື້ນສໍາລັບຜະລິດຕະພັນ Balm Keym
ມູນຄ່າຕະຫຼາດຂອງການສະກັດເອົາຫມາກນາວແມ່ນຄາດວ່າຈະເຕີບໂຕຈາກ 1,6281 ຕື້ໂດລາໃນປີ 2023 ເຖິງ 2.78 ຕື້ໂດລາເຖິງປີ 2033, ອີງຕາມຄວາມເຂົ້າໃຈຕະຫຼາດໃນອະນາຄົດ. ຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆຂອງຜະລິດຕະພັນຫມາກນາວຕ່າງໆ (ທາດແຫຼວ, ແປ້ງ, ແປ້ງ, ແຄບຊູນ, ແລະອື່ນໆ) ມີຫຼາຍຂື້ນ. ເນື່ອງຈາກລົດຊາດທີ່ຄ້າຍຄືກັບຫມາກນາວ, ນ້ໍາຫມາກນາວມັກຖືກໃຊ້ເປັນລະດູການເຮັດອາຫານ, ໃນຄວາມວຸ້ນວາຍ, ວຸ້ນວາຍ, ແລະນ້ໍາມັນເຊື້ອໄຟ. ມັນຍັງມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນເຄື່ອງສໍາອາງ.
ພຽງແຕ່ສຸຂະພາບໄດ້ເປີດຕົວຄວາມສະບາຍອາຫານເສີມນອນກັບ balm ນາວ.ກົດເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ.
ເວລາໄປສະນີ: Dec-262-2024