ໂຊດຽມອາສຄໍເບດ

ເຈົ້າໄດ້ຮັບວິຕາມິນຊີພຽງພໍບໍ? ຖ້າອາຫານຂອງເຈົ້າບໍ່ສົມດຸນ ແລະ ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ, ການກິນອາຫານເສີມອາດຊ່ວຍໄດ້. ວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກວິຕາມິນຊີແມ່ນການກິນໂຊດຽມອາສຄໍເບດ, ເຊິ່ງເປັນຮູບແບບອາຫານເສີມຂອງກົດອາສຄໍບິກ - ຫຼື ທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມວິຕາມິນຊີ.

ໂຊດຽມ ascorbate ຖືກຖືວ່າມີປະສິດທິພາບເທົ່າກັບການເສີມວິຕາມິນຊີຮູບແບບອື່ນໆ. ຢານີ້ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດໄວກວ່າວິຕາມິນຊີທຳມະດາ 5-7 ເທົ່າ, ເລັ່ງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງ ແລະ ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເປັນເວລາດົນກວ່າ, ແລະ ເພີ່ມລະດັບຂອງເມັດເລືອດຂາວສູງກວ່າວິຕາມິນຊີທຳມະດາ 2-7 ເທົ່າ. ພ້ອມກັບຕົວເລືອກໂຊດຽມວິຕາມິນຊີ, ທາງເລືອກເພີ່ມເຕີມສຳລັບການໄດ້ຮັບ "C" ເພີ່ມເຕີມລວມມີກົດ ascorbic ທຳມະດາ ແລະ ແຄວຊຽມ ascorbate. ທັງແຄວຊຽມ ascorbate ແລະ ໂຊດຽມ ascorbate ແມ່ນເກືອແຮ່ທາດຂອງກົດ ascorbic.

ຫຼາຍຄົນບໍ່ຢາກກິນກົດ ascorbic ຫຼື ວິຕາມິນຊີທຳມະດາ ຫຼື “ເປັນກົດ” ເນື່ອງຈາກມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຍື່ອຫຸ້ມກະເພາະອາຫານຂອງຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້. ດັ່ງນັ້ນ, ວິຕາມິນຊີຈຶ່ງຖືກເຮັດໃຫ້ເປັນກາງດ້ວຍແຮ່ທາດໂຊດຽມເປັນເກືອຂອງວິຕາມິນຊີ ເພື່ອກາຍເປັນໂຊດຽມ ascorbate. ໂຊດຽມ ascorbate ຖືກຕິດສະຫຼາກວ່າເປັນວິຕາມິນຊີທີ່ບໍ່ມີກົດຢູ່ໃນຮູບແບບດ່າງ ຫຼື ເປັນດ່າງ, ສະນັ້ນມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານໜ້ອຍລົງເມື່ອທຽບກັບກົດ ascorbic.

ໂຊດຽມ ascorbate ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດຽວກັນຂອງວິຕາມິນຊີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ກະເພາະອາຫານຂອງກົດ ascorbic.

ທັງແຄວຊຽມອາສຄໍເບດ ແລະ ໂຊດຽມອາສຄໍເບດ ໃຫ້ວິຕາມິນຊີປະມານ 890 ມິນລີກຣາມ ໃນປະລິມານ 1,000 ມິນລີກຣາມ. ດັ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະຄາດຫວັງຈາກຊື່ຂອງມັນ, ອາຫານເສີມທີ່ເຫຼືອໃນໂຊດຽມອາສຄໍເບດປະກອບດ້ວຍໂຊດຽມ, ໃນຂະນະທີ່ອາຫານເສີມແຄວຊຽມອາສຄໍເບດໃຫ້ແຄວຊຽມພິເສດ.

ອາຫານເສີມວິຕາມິນຊີຮູບແບບອື່ນໆລວມມີວິຕາມິນຊີຊະນິດໜຶ່ງທີ່ລວມວິຕາມິນຊີເຂົ້າກັບສານອາຫານອື່ນໆທີ່ຕ້ອງການ. ທາງເລືອກຂອງທ່ານລວມມີໂພແທດຊຽມອາສຄໍເບດ, ຊິ້ງອາສຄໍເບດ, ແມກນີຊຽມອາສຄໍເບດ ແລະ ແມງການີສອາສຄໍເບດ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຜະລິດຕະພັນທີ່ລວມກົດອາສຄໍເບດເຂົ້າກັບຟລາໂວນອຍ, ໄຂມັນ ຫຼື ເມຕາໂບໄລທ໌. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຖືກໂຄສະນາວ່າເປັນການເສີມຜົນກະທົບຂອງວິຕາມິນຊີ.

ໂຊດຽມ ascorbate ມີຢູ່ໃນຮູບແບບແຄບຊູນ ແລະ ຜົງ, ມີຫຼາຍລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກຮູບແບບ ແລະ ປະລິມານຢາແບບໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວ່າການກິນເກີນ 1,000 ມິນລີກຣາມອາດຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການນອກຈາກ.