ວິຕາມິນ B1

ວິຕາມິນ B1, ຫຼື ໄທອາມິນ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນໃນລະບົບປະສາດ, ສະໝອງ, ກ້າມຊີ້ນ, ຫົວໃຈ, ກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້. ມັນຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການໄຫຼວຽນຂອງເອເລັກໂຕຣໄລເຂົ້າ ແລະ ອອກຈາກຈຸລັງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນປະສາດ.

ວິຕາມິນ B1 (ໄທອາມິນ) ເປັນວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນນໍ້າ ເຊິ່ງຈະເສື່ອມສະພາບໄວໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ ແລະ ເມື່ອສຳຜັດກັບສານດ່າງ. ໄທອາມິນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ (ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ ແລະ ເກືອນໍ້າ). ມັນເຮັດໃຫ້ກິດຈະກໍາຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຫົວໃຈ ແລະ ລະບົບປະສາດເປັນປົກກະຕິ. ວິຕາມິນ B1 ກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາຂອງສະໝອງ ແລະ ການສ້າງເລືອດ ແລະ ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ການໄດ້ຮັບໄທອາມິນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ລໍາໄສ້ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈແຂງແຮງ.

ວິຕາມິນນີ້ມີຄວາມຈຳເປັນສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາ ແລະ ແມ່ຍິງທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ນັກກິລາ, ແລະ ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນີ້, ຄົນເຈັບທີ່ເຈັບປ່ວຍໜັກຍັງຕ້ອງການວິຕາມິນບີ 1 ແລະ ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດມາດົນນານ, ເພາະວ່າຢານີ້ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນທັງໝົດ ແລະ ຟື້ນຟູການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ວິຕາມິນບີ 1 ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດຕໍ່ຜູ້ສູງອາຍຸ, ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການດູດຊຶມວິຕາມິນໃດໆ ແລະ ໜ້າທີ່ຂອງການສັງເຄາະຂອງພວກມັນຈະເສື່ອມສະພາບ. ວິຕາມິນບີ 1 ປ້ອງກັນການເກີດໂຣກປະສາດອັກເສບ, ໂຣກປະສາດອັກເສບຫຼາຍຊັ້ນ, ແລະ ອຳມະພາດສ່ວນປາຍ. ແນະນຳໃຫ້ກິນວິຕາມິນບີ 1 ສຳລັບພະຍາດຜິວໜັງທີ່ມີລັກສະນະເປັນປະສາດ. ການກິນວິຕາມິນບີ 1 ເພີ່ມເຕີມຈະຊ່ວຍປັບປຸງກິດຈະກຳຂອງສະໝອງ, ເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມຂໍ້ມູນ, ບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ຊ່ວຍກຳຈັດພະຍາດທາງຈິດອື່ນໆອີກຈຳນວນໜຶ່ງ.

ໄທອາມິນຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ, ຄວາມຈຳ, ຄວາມສົນໃຈ, ການຄິດ, ເຮັດໃຫ້ອາລົມເປັນປົກກະຕິ, ເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກະດູກ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ຊ້າລົງຂະບວນການແກ່ຊະລາ, ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບຂອງເຫຼົ້າ ແລະ ຢາສູບ, ຮັກສາກ້າມຊີ້ນໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ກຳຈັດອາການເມົາເຮືອ ແລະ ບັນເທົາອາການເມົາລົດ, ຮັກສາກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ ແລະ ການເຮັດວຽກປົກກະຕິ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບແຂ້ວ.

ໄທອາມິນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃຫ້ການເຜົາຜານອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດໃນສະໝອງ, ເນື້ອເຍື່ອ, ແລະຕັບ. ວິຕາມິນໂຄເອນໄຊມ໌ຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ສານພິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອິດເມື່ອຍ" - lactic, pyruvic acid. ການກິນຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຂາດພະລັງງານ, ເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ, ຂາດຄວາມມີຊີວິດຊີວາ. ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຜະລິດຕະພັນການເຜົາຜານອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດເຮັດໃຫ້ carboxylase ເປັນກາງ, ປ່ຽນພວກມັນໃຫ້ກາຍເປັນນ້ຳຕານກລູໂຄສທີ່ບຳລຸງຈຸລັງສະໝອງ. ເນື່ອງຈາກຂ້າງເທິງ, ໄທອາມິນສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າວິຕາມິນຂອງ "ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ", "ຄວາມສົດໃສ" ເພາະມັນຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມ, ກຳຈັດອາການຊຶມເສົ້າ, ບັນເທົາອາການປະສາດ, ແລະຟື້ນຟູຄວາມຢາກອາຫານ.