Alpha-Hydroxy-Isocaproic Acid (HICA)

HICA ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຈໍານວນຫຼາຍ, ປະກົດຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດ, bioactive, ທາດປະສົມອິນຊີທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ທີ່ໃນເວລາທີ່ສະຫນອງໃຫ້ເປັນອາຫານເສີມ, ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງມະນຸດ -creatine ເປັນຕົວຢ່າງດັ່ງກ່າວ.
HICA ແມ່ນຕົວຫຍໍ້ຂອງອາຊິດ alpha-hydroxy-isocaproic. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າອາຊິດ leucic ຫຼືອາຊິດ DL-2-hydroxy-4-methylvaleric. ການໃສ່ຄໍາເວົ້າແບບແປກໆ, HICA ແມ່ນພຽງແຕ່ຄໍາທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຈື່ຈໍາ, ແລະຕົວຈິງແລ້ວມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນ 5 ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນຜະລິດຕະພັນ MPO (Muscle Performance Optimizer) ຂອງພວກເຮົາ.
ດຽວນີ້, ນີ້ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເລັກນ້ອຍແຕ່ຕິດກັບຂ້ອຍເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ນາທີ. ອາຊິດ amino leucine ກະຕຸ້ນ mTOR ແລະເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການກະຕຸ້ນການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນຈາກກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງເປັນກຸນແຈສໍາຄັນໃນການສ້າງກ້າມຊີ້ນຫຼືປ້ອງກັນການທໍາລາຍກ້າມຊີ້ນ. ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ leucine ມາກ່ອນເພາະວ່າມັນເປັນທັງ BCAA (ອາຊິດ amino ສາຂາສາຂາ) ແລະ EAA (ອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນ).
ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຜະລິດ HICA ຕາມທໍາມະຊາດໃນລະຫວ່າງການເຜົາຜະຫລານຂອງ leucine. ກ້າມຊີ້ນແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ໃຊ້ແລະ metabolize leucine ຜ່ານຫນຶ່ງໃນສອງທາງຊີວະເຄມີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ເສັ້ນທາງທໍາອິດ, ເສັ້ນທາງ KIC, ໃຊ້ leucine ແລະສ້າງ KIC, ເປັນຕົວກາງ, ເຊິ່ງຕໍ່ມາປ່ຽນເປັນ HICA. ເສັ້ນທາງອື່ນໃຊ້ leucine ທີ່ມີຢູ່ແລະສ້າງ HMB (β-Hydroxy β-methylbutyric acid). ດັ່ງນັ້ນ, ນັກວິທະຍາສາດຈຶ່ງເອີ້ນທັງສອງ HICA, ແລະພີ່ນ້ອງພີ່ນ້ອງທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີກວ່າ HMB, leucine metabolites.
ນັກວິທະຍາສາດພິຈາລະນາ HICA ເປັນ anabolic, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນເສີມຂະຫຍາຍການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນຈາກກ້າມຊີ້ນ. ມັນອາດຈະເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍວິທີຕ່າງໆ, ແຕ່ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ HICA ແມ່ນ anabolic ເພາະວ່າມັນສະຫນັບສະຫນູນການເປີດໃຊ້ mTOR.
HICA ໄດ້ຖືກກ້າທີ່ຈະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານ catabolic ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການທໍາລາຍຂອງໂປຣຕີນຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ພົບຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການບາດເຈັບຈຸນລະພາກທີ່ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງກ້າມຊີ້ນແຕກ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບຂອງການບາດເຈັບຈຸນລະພາກນີ້ 24-48 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນຮູບແບບຂອງການເຈັບກ້າມຊີ້ນທີ່ຊັກຊ້າ (DOMS). HICA ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍການທໍາລາຍຫຼື catabolism ນີ້. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການນີ້ແມ່ນ DOMS ຫນ້ອຍ, ແລະກ້າມຊີ້ນບໍ່ຕິດຫຼາຍທີ່ຈະສ້າງຂຶ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນອາຫານເສີມ, ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ HICA ແມ່ນ ergogenic. ສໍາລັບໃຜທີ່ຊອກຫາເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບກິລາຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຄວນຈະໃຊ້ອາຫານເສີມທີ່ວິທະຍາສາດພິສູດວ່າເປັນ ergogenic.