ຄຣີເອທີນ ໂມໂນໄຮເດຣດ CAS 6020-87-7

ຄຣີເອຕິນເປັນສານທີ່ພົບຕາມທຳມະຊາດໃນຈຸລັງກ້າມຊີ້ນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຜະລິດພະລັງງານໃນລະຫວ່າງການຍົກຂອງໜັກ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ການກິນ creatine ເປັນອາຫານເສີມແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນບັນດານັກກິລາ ແລະ ນັກສ້າງຮ່າງກາຍເພື່ອເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ປັບປຸງປະສິດທິພາບການອອກກຳລັງກາຍ.

ຜົນປະໂຫຍດທຳອິດຂອງ creatine ທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານກິນ creatine ແມ່ນວ່າໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານຈະໄວຂຶ້ນ. ມີການສຶກສາບາງຢ່າງທີ່ໄດ້ພິສູດແລ້ວວ່າຄຣີເອຕິນຈະຊ່ວຍເລັ່ງໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວ. ການສຶກສາໄດ້ພິສູດວ່າການບໍລິໂພກອາຫານເສີມ creatine ຈະຫຼາຍເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນກ້າມຊີ້ນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊວ ແລະ ການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກໜ່ວງ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປັບປຸງການຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າມີກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍບາງຢ່າງ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາທີ່ດຳເນີນຢູ່ Santos, ປະເທດບຣາຊິນ, ເຊິ່ງພິສູດວ່ານັກກິລາຊາຍທີ່ກິນ creatine monohydrate 20 ກຣາມຕໍ່ມື້ພ້ອມກັບ maltodextrine 60 ກຣາມເປັນເວລາຫ້າມື້ມີຄວາມສ່ຽງຕ່ຳທີ່ຈະມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງຫຼັງຈາກແລ່ນແຂ່ງຂັນ, ເມື່ອທຽບກັບນັກກິລາທີ່ກິນ maltodextrine ເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີກວ່າສຳລັບນັກກິລາທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມ creatine.

ຜົນປະໂຫຍດອັນທີສອງທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານກິນອາຫານເສີມ creatine ແມ່ນມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງໄດ້. ມີຫຼັກຖານວ່າການບໍລິໂພກ creatine ຈະກະຕຸ້ນການຜະລິດເສັ້ນໃຍກ້າມຊີ້ນເຊິ່ງຈະຮັບປະກັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເມື່ອຍກ່ອນໄວອັນຄວນ. ນອກຈາກນີ້, creatine ຍັງຈະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນການຫົດຕົວ ແລະ ຈະຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານໂດຍລວມທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານເຮັດກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃດໆກໍຕາມທີ່ທ່ານເຂົ້າຮ່ວມ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຜະລິດພະລັງງານຈະບໍ່ສົມບູນແບບເມື່ອທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານເສີມ Creatine ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍກ່ອນໄວອັນຄວນເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ສະນັ້ນ, ອາຫານເສີມ Creatine ນີ້ຈະມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ ແລະ ຈຳເປັນຫຼາຍທີ່ຈະບໍລິໂພກສຳລັບນັກກິລາທຸກຄົນ ເພື່ອໃຫ້ປະສິດທິພາບໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂຶ້ນ.