l-glutamine

ຄວາມແຊບລະດັບໄດ້ຖືກຄວບຄຸມຢ່າງແຫນ້ນຫນາ. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃດໆ, ບໍ່ວ່າຈະຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍເກີນໄປ, ສາມາດປະນີປະນອມສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນປະສາດແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນແລະຄວາມຕາຍແລະຄວາມຕາຍແລະບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.

Glutamate ແມ່ນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດໃນສະຫມອງແລະມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງທີ່ເຫມາະສົມ. Neurotransmitters ທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແມ່ນຜູ້ສົ່ງສານເຄມີທີ່ຕື່ນເຕັ້ນ, ຫຼືກະຕຸ້ນ, ຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນ.

ຄວາມແຊບແມ່ນເຮັດໃນລະບົບປະສາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານການສັງເຄາະຂອງ glutamine, precursit glutamate, ຫມາຍຄວາມວ່າມັນມາກ່ອນແລະສະແດງເຖິງວິທີການຂອງ glutamate. ຂະບວນການນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນວົງຈອນ glutamate-glutamine.

Glutamate ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດອາຊິດ aminobutylic Gamma (GABA), ເຊິ່ງເປັນ neurotransgter ທີ່ສະຫງົບຢູ່ໃນສະຫມອງ.

ອາຫານເສີມທີ່ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບ Glutamate ຂອງທ່ານປະກອບມີ:

5-HTP: ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ່ຽນ 5-HTP ເຂົ້າໄປໃນ serotonin, ແລະ serotonin ສາມາດຊ່ວຍຊີວິດກິດຈະກໍາຂອງ GABA, ເຊິ່ງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາຂອງ groama. Glutamate ແມ່ນ precursoring ກັບ gaba.

ສຸຣາ: ທິດສະດີດັ່ງກ່າວໄປນັ້ນຕັ້ງແຕ່ GABA Calms ແລະ Glutamate ກະຕຸ້ນ, ທັງສອງແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານແລະຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງສິ່ງອື່ນໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຢືນຢັນວ່າ GABA ສາມາດແກ້ໄຂຄວາມແຕກຕ່າງໃນ Glutamate.

ໂສມ: ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ່ຽນ Glutamine ເຂົ້າໄປໃນ glutamate. Glutamine ແມ່ນມີໃຫ້ເປັນອາຫານເສີມແລະຍັງສາມາດພົບໄດ້ໃນຊີ້ນ, ປາ, ໄຂ່, ນົມ, ເຂົ້າສາລີ, ແລະຜັກບາງຊະນິດ, ແລະຜັກບາງຊະນິດ, ແລະຜັກບາງຊະນິດ, ແລະຜັກບາງຊະນິດ

ທີ່ຫາງ: ການສຶກສາກ່ຽວກັບຫນູໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຊິດ amino ນີ້ສາມາດປ່ຽນແປງໃນລະດັບ Glutamate. ແຫຼ່ງທໍາມະຊາດຂອງ Taurine ແມ່ນຊີ້ນແລະອາຫານທະເລ. ມັນຍັງມີໃຫ້ເປັນອາຫານເສີມແລະພົບໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີພະລັງງານບາງຢ່າງ.

ຊາວນາPrecutamate precursor ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຜະລິດເຂົ້າຫນຽວໃນສະຫມອງໂດຍການຂັດຂວາງຜູ້ຮັບໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດໃນການເປັນຊາແລະຍັງມີອາຫານເສີມ.

ຍິນດີຕ້ອນຮັບເຂົ້າສູ່ການປຶກສາຫາປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນເພີ່ມເຕີມ!