ແຄວຊຽມ HMB

ສານປະສົມເບຕ້າ-ໄຮດຣອກຊີ-ເບຕ້າ-ເມທິລບູທີເຣດແຄວຊຽມ, ຫຍໍ້ໂດຍ HMB-Ca, ພົບຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນໝາກໄມ້ປະເພດໝາກນາວ, ຜັກບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ບຣັອກໂຄລີ, ພືດຕະກຸນຖົ່ວເຊັ່ນ: ອານຟາຟາ, ແລະ ຜະລິດຕະພັນປາ ແລະ ອາຫານທະເລບາງຊະນິດ. ເນື່ອງຈາກລັກສະນະການເຄື່ອນໄຫວຂອງ HMB, ເກືອແຄວຊຽມຈຶ່ງຖືກນຳໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ເຊັ່ນ: ສານເຕີມແຕ່ງອາຫານ, ສານເຕີມແຕ່ງອາຫານ ແລະ ອື່ນໆ.

ສາມາດສົ່ງເສີມການສັງເຄາະໂປຣຕີນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການສະຫຼາຍຕົວຂອງມັນ

• ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ
• ຊັກຊ້າຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມຊີ້ນ
• ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນໃນຜູ້ສູງອາຍຸ

HMB ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມໃຫມ່ເພື່ອເພີ່ມຂຶ້ນຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະກ້າມຊີ້ນມວນສານ.

ມີ HMB ໃນປະລິມານໜ້ອຍໜຶ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານຫຼາຍຊະນິດ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປາດຸກ, ໝາກອະງຸ່ນ, ແລະ ຫຍ້າອາລຟາຟາ. ແຊ້ມ ແລະ ນັກກິລາລະດັບໂລກຫຼາຍຄົນກຳລັງໃຊ້ HMB ແລະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ໜ້າປະທັບໃຈ.

ໂດຍສະເພາະ, HMB ມີບົດບາດໃນການສັງເຄາະເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນ. ມັນມີຄວາມສາມາດໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ສ້າງກ້າມຊີ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອຕອບສະໜອງຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍ. ໂດຍໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຢ່າງໜັກໜ່ວງຈາກວິທະຍາສາດ, HMB ເຮັດວຽກໃຫ້ກັບນັກເຕະທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງ NFL ເຊັ່ນ Shannon Sharpe ແລະ ລາຍຊື່ຫຼຽນໂອລິມປິກທົ່ວໂລກ.

ການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດໃໝ່ໆກຳລັງດຳເນີນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາກ່ຽວກັບອາຫານເສີມນີ້. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນກຸ່ມຄວບຄຸມທີ່ເສີມດ້ວຍ HMB ວ່າຫຼັງຈາກກິນ 3 ກຣາມຮມບຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສາມອາທິດ, ຜູ້ທີ່ກິນ HMB ທຽບກັບຜູ້ທີ່ກິນຢາหลอกແບບສຸ່ມໄດ້ຮັບກ້າມຊີ້ນເພີ່ມຂຶ້ນສາມເທົ່າໃນການຍົກນ້ຳໜັກດ້ວຍເບນ!

ການສຶກສາໃນສັດຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະເພີ່ມມວນກ້າມຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ. ການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນກ່ຽວກັບມະນຸດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ເສີມດ້ວຍ HMB ມີປະສົບການຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມອົດທົນທີ່ດີຂຶ້ນ, ແລະການສູນເສຍໄຂມັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງມັນພຽງຢ່າງດຽວແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ. ການສຶກສາເປັນເວລາເຈັດອາທິດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຫຼາຍເມື່ອກຸ່ມ 28 ຄົນເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຄງການຝຶກຊ້ອມຍົກນ້ຳໜັກເປັນປະຈຳ. HMB ເຮັດສິ່ງທັງໝົດນີ້ໄດ້ແນວໃດ? ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະເພີ່ມອັດຕາຂອງໂປຣຕີນທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການຫົດຕົວ ຫຼື ການແຕກຫັກຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ເກີດຂຶ້ນ.