ໃນໂລກປະຈຸບັນ, ຜູ້ຄົນມີສະຕິຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄຽງຄູ່ກັບການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ, ຜູ້ຄົນກໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານ, ອາຫານເສີມ ແລະ ວິຕາມິນຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອາຫານເສີມຊະນິດໜຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍຄືL-Glutamineໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະແນະນຳຢາເມັດ L-Glutamine ບາງຊະນິດຈາກປະສິດທິພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ, ຜະລິດຕະພັນ, ແລະວິທະຍາສາດທີ່ນິຍົມ.

L-Glutamine ເປັນກົດອະມິໂນຊະນິດໜຶ່ງທີ່ພົບຕາມທຳມະຊາດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະມັນມີບົດບາດສຳຄັນໃນການເຜົາຜານໂປຣຕີນ, ການເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງ, ແລະພູມຕ້ານທານ. ມັນມັກຖືກຖືວ່າເປັນສານອາຫານທີ່ສຳຄັນສຳລັບນັກກິລາ ແລະ ນັກສ້າງຮ່າງກາຍ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກໜ່ວງ. ຢາເມັດ L-Glutamine ມີທັງໃນຮູບແບບອາຫານເສີມແບບດ່ຽວ ແລະ ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊຸດອາຫານເສີມກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການເລືອກເມັດ L-Glutamine ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມີບາງສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາ, ແລະພວກເຮົາໄດ້ລະບຸບາງອັນໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້:

ວິທະຍາສາດທີ່ນິຍົມ

ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ L-Glutamine ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມຊີ້ນ, ການຟື້ນຟູ, ແລະ ພູມຕ້ານທານ. ມັນເປັນໜຶ່ງໃນກົດອະມິໂນທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຕ່າງໆ. ຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງຂອງ L-Glutamine ມີດັ່ງນີ້:

1. ເລັ່ງການຟື້ນຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ:

ແອວ-ກລູຕາມີນມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນຫຼັງຈາກການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກໜ່ວງ. ມັນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ປັບປຸງການສ້ອມແປງ ແລະ ການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນ.

2. ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ:

ແອວ-ກລູຕາມີນມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ. ມັນຊ່ວຍໃນການຜະລິດເມັດເລືອດຂາວ, ເຊິ່ງມີໜ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ ແລະ ພະຍາດຕ່າງໆ.

3. ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຂອງລຳໄສ້:

L-Glutamine ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຍື່ອບຸລຳໄສ້. ມັນຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເຍື່ອບຸລຳໄສ້, ເຊິ່ງສາມາດນຳໄປສູ່ໂຣກລຳໄສ້ຮົ່ວ ແລະ ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານອື່ນໆ.

ຜະລິດຕະພັນ

ພວກເຮົາໄດ້ເລືອກອາຫານເສີມ L-Glutamine ສາມຊະນິດຢ່າງລະມັດລະວັງທີ່ຕອບສະໜອງເງື່ອນໄຂປະສິດທິພາບຂອງພວກເຮົາ:ຜົງ L-Glutamine/ ຢາເມັດ L-Glutamine/ຢາງໜຽວ L-Glutamine.

ຜົງ L-Glutamine ຂອງພວກເຮົາແມ່ນໜຶ່ງໃນອາຫານເສີມທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີຢູ່ໃນທ້ອງຕະຫຼາດ. ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ຮັບປະທານປະກອບດ້ວຍ L-Glutamine ບໍລິສຸດ 5 ກຣາມ, ແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະປະສົມກັບນໍ້າ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ. ມັນຍັງບໍ່ມີລົດຊາດ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດປະສົມມັນກັບເຄື່ອງດື່ມໃດກໍໄດ້ຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ, ແລະເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ກິນມັງສະວິຣັດ ແລະ ຜູ້ທີ່ກິນອາຫານເຈ.

ປະສິດທິພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ

ປະສິດທິພາບຂອງຜະລິດຕະພັນໃດໜຶ່ງແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມບໍລິສຸດ, ປະລິມານຢາ, ແລະ ຮ່າງກາຍດູດຊຶມໄດ້ດີປານໃດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເລືອກອາຫານເສີມ L-Glutamine ທີ່ຜະລິດໂດຍໃຊ້ວັດຖຸດິບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະ ຜ່ານຂັ້ນຕອນການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ປະລິມານຢາຂອງ L-Glutamine ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ, ຂຶ້ນກັບເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍ, ອາຍຸ, ແລະ ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄຳແນະນຳທົ່ວໄປແມ່ນການກິນ L-Glutamine 5-10 ກຣາມຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຕ້ອງການ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, L-Glutamine ເປັນອາຫານເສີມທີ່ສຳຄັນສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຕ້ອງການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອເລືອກອາຫານເສີມ L-Glutamine, ຄວນພິຈາລະນາເຖິງປະສິດທິພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ, ຜະລິດຕະພັນ ແລະ ວິທະຍາສາດທີ່ນິຍົມ. ພວກເຮົາໄດ້ແນະນຳອາຫານເສີມ L-Glutamine ສາມຊະນິດທີ່ຕອບສະໜອງເກນປະສິດທິພາບຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກໂພຊະນາການກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິນອາຫານເສີມໃດໆ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ສຸຂະພາບທີ່ດີເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍໂພຊະນາການທີ່ດີ!